Page 4 - Calauza_2004_754

P a g p ,1 4 C ă h M ^ w v \ &

Somnul ne ajută foarte mult să re­ conţin vitaminele A, B şi C şi sunt
venim la o formă bună a tonufjului bogate în fier, ceea ce ajută la
nostru. combaterea oboselii. Să nu abu­
Dacă locuim într-o încăpere cu zăm de alcool pentru că el ne dă
aer condiţionat sau cu încălzire sentimentul şi mai accentuat de
centrală atm osfera din încăjpere oboseală. Mar bine, după un pahar
amplifică starea de oboseală din de vin băut la masa de prânz să
cauza aerului uscat. Pentm a evita optăm pentru apă sau sucuri atunci CEAIURILE INDICATE
acest lucru, să punem vase cu apă când ne este sete. Iar în ceea ce CONSTTPAŢIA ÎN CONSTIPAŢIA CRONICĂ
pe calorifere sau să avem în cameră priveşte mâncarea, cel mai bine CRONICA Ceai de cruşin. Este cel mai bun
mai multe plante verzi. este să mâncăm trei mese pe zi Boala se m anifestă printr-o pentru înlăturarea constipaţiei. Are
Când ne sunt umflate picioarele dintre care una să nu cuprindă evacuare întârziată şi insuficientă a puternice proprietăţi laxative. Se
şi ne dor să încercăm o gimna stică grăsimi, ci fructe, legume sau iaurt conţinutului intestinal. Bolnavul are prepară astfel: o lingură de coajă de
a picioarelor în care muşchii să se degresat. Dar nu este indicat nici scaune rare .(la 2-4 zile), dar în cruşin se adaugă la o cană de apă
' relaxeze. La fel putem face şii cu să trecem în extrema cealaltă adică cantitate redusă. Acest lucru poate fie rb inte. Se lasă în repaos o
mâinile şi umerii în caz că ne sunt să consumăm în exces alimente provoca dureri de cap, indispoziţie, jumătate de oră apoi se fierbe la foc
încordaţi muşchii. sărace în grăsimi vegetale şi prea lipsa de apetit. domol timp de 15-30 min. Ceaiul se
ÎNCARCĂ-Jl „BATERIILE” De asemenea făcând o pauîă de bogate în zahăr (cum ar fi pâinea In acest caz sunt indicate sucuri, bea călduţ, îndulcit cu miere, seara
Pentru a ieşi din starea de stres şi 30 de min. o dată sau de două ori pe albă), preparate de patiserie, ham- ceaiuri, regim alimentar, apiterâpie, la culcare.
oboseală este foarte necesar să zi ne asigurăm o doză în plus de burgeri, m aioneză, biscuiţi sau comprese, masaj etc. Ceai din frunze de frasin. Se
învăţăm să ne acordăm şi nouă puţină energie. Relaxarea se poate face ciocolată. Toate acestea nu fac Regimul alim entar trebuie să prepară o infuzie din 1 -2 linguri de
atenţie nu numai celor din jur, care de citind o revistă sau o carte, ascultând decât să îngreuneze digestia şi să conţină alimente cât mai bogate în plantă la o cană de apă clocotită. Se
cele mai multe ori ne accentuează muzică în timp ce stăm comod pe diminueze energia. De aceea este celuloză, cum ar fi: fasole verde, lasă apoi să se răcorească şi se beau
starea de oboseală şi deprimare. un fotoliu sau pe o canapea. recomandat să mâncăm mai mult dovlecei, banane, mazăre, morcovi, 2-3cănipezi.
Ca urmare, pentm a ne recăpăta C rudităţile au un m are rol în fructe proaspete, legume, alimente ţelină, sfeclă roşie, ştevie, cartgfi, Ceai din frunze de anghinarie.
tonusul este nevoie în primul rând de păstratea tonusului nostm. De aceea bogate în proteine (peşte sau salată verde, leguminoase. O atenţie Se prepară o infuzie dintr-o linguriţă
mai mult somn. De aceea este bine este bine să mâncăm măcar o dată pasăre) pe care le putem consuma deosebită trebuie acordată salatelor, de plantă la o cană de apă clocotită.
de toate felurile. De asemenea sunt
Se beau 2-3 căni pe zi.
să încercăm a ne culca seara măcar pe zi legume verzi pentru că,sunt o cu pâine completă sau cu orez. indicate dulciurile şi compoturile. Ceaiul de pedicuţă. Se obţine
cu o jumătate de oră mai devreme. sursă fără sfârşit de energie. în plus, (va urma) MIRIAM
Pâinea este bine să fie neagră sau dintr-o linguriţă rasă de plantă la 250
integrală. în schimb orezul şi pastele ml apă clocotită. Se lasă să se
LEGENDĂ ŞI ADEVĂR FEMEI ÎN UMBRA BĂRBAŢILOR făinoase sunt indicate doar în cantităţi răcorească, se strecoară şi se bea
cu înghiţituri mici, dimineaţa, pe
mici. Iaurtul, laptele bătut şi chefirul
sunt indicate cu miere. Carnea, de stomacul gol.
Ceai de cicoare. Se prepară
N A D E JD A K R U P S K A IA ‘ funcţii în stat, în cadrul educaţiei şi păcate însă, asemenea, este indicată doar în dintr-o linguriţă de plantă la o cană
cantitate strict necesară. Grăsimile
ş i IN E S S A ARIHIAND propagandei cultural-ştiinţifice iar din tocm ai când sunt indicate doar sub form ă de de apă clocotită. După ce se
1920 conduce diferite direcţii din era în plină as­
so ţia ş i am an ta iu i V.I. L E N IN cadrul C om isariatului Poporului censiune poli­ smântână, gălbenuş de ou, ulei de răcoreşte se bea îndulcit cu miere.
floarea soarelui sau de porumb. în
Sunt recomandate 2-3 căni pe zi.
Pe soţia sa, Nadejda Krupskaia, pentru Educaţie. tică, Inessa schimb, lichidele pot fi consumate în Mierea de albine face minuni în
Lenin a întâlnit-o prima dată în 1894, în toată această perioadă este răpusă de cantităţi cât mai mari. Sunt obligatorii constipaţie. Se consumă 100 de
în rândurile Nadejda era omul cel mai apropiat o boală necru­ ceaiurile m edicinale cu acţiune gram e, în 2-3 reprize pe zi, de
c e r c u r ilo r detLenin iar cultul personalităţii care ţătoare— hole­ laxativă. De asemenea sunt indicate preferinţă cu suc de mere.
s tu d e n ţe ş ti funcţiona deja în ceea ce-l priveşte ră. Moartea sa fructe în cantitate cât mai mare. Polenul. Vindecă cele mai rebele
m arxiste din pe Lenin nu se putea să nu se răs­ neaşteptată, la Fructe cu acţiune împotriva constipaţii. Se consună câte 20 de
care făcea şi frângă şi asupra ei. După moartea 24 septembrie constipaţiei: caise, cireşe, coacăze, grame pe zi. Se ia împreună cu apă
ea parte din soţului ei Nadejda a continuat să se 1920, îl îndure­ fragi, mere, măsline, piersici, prune, îndulcită cu miere sau numai cu
1890. Ea s-a bucure de importante funcţii în stat rează foarte pere, vişine, struguri, portocale, miere. Cura de polen durează o lună
născut în 1869 pentru că şi ea era socotită unul din mult pe Lenin dar se abţine să arate smochine, pepene galben şi lubeniţă. apoi se face pauză două luni şi se
şi provenea fondatorii sistemului sovietic de ins­ asta în mod public. Astfel că Inessa Legum ele cu acţiune an ti- repetă. Tratamentul esteindicat a se
dintr-o familie truire şi educaţie. De acest tratament lasă în urma sa o serie de legende constipantă: castravetele, ceapa, face de patru ori pe an. O dată la
de curteni, dar s-a bucurat până la moarte, adică despre care nu s-au făcut niciodată dovleceii, leuştean, mazăre, măcriş, fiecare trimestru.
tatăl său. care pâr$ la 27 februarie 1939. precizări complete şi sigure. vinete, praz, spanac, roş». Ana - VA LEMA
era ofiţer, parti- în viaţa iot V. I. Lenin au mai Mariana PĂNDARU
dpase ia mişcări cu caracter revo­ existat şt aM e feire — p r te c a r e o
luţionar. După c poveste frumoasă de senioare franceză ipe când era
dragoste ţesută m r * c U activeăţtor eidtat in Franţa; - «sar ceea ce s-a D E - A L E G O S P O D I N E I
tor revoluţionare Lemr este exakat în petrecut cu re ss a Armane a fe s
Sbena Nadeţoa. arestată ir, 1896. un adevărat n r a r de ja g esas P E N r m U R E U Ş I T A M U R Ă T U F O L O R -
este şj ea conaamnaiâ în 1896 ta e *i inessa tăcea pane ş e a a r H BO blE Î E " O < a t 9 iv . I
inS bena Asdei că cet doi se întâlnesc rrsşcarea ooeşevcâ F ic ă a unor Pentru a avea muresuri b ix e este trebuie să fie proaspătă ş i iofcsfe -secă: jgoNK. —ix m ir ra -
şi iepănira ior sentim entală esie actor, de vodevil din P ans. Se necesar să cunoaştem câteva din C ondim entele & RtiTQOen**ţ rSE s i e feacs se saaâ a i
printr-o căsătorie ce a avut căsătorise cu un puferiKnridusEreŞ secretele acestor reţete. Astfel: pentru trebuie să fie de bună caftate. Dintre dbcoSă~şî cu sooă s o se wrpez-
loc ia 10 iuHe 1898. De acum încolo A.E. Armând, dar a divorţat şi s-a murături se foloseşte numai sare cele mai des folosite sunt mărarul, esc bme şj se lasă a scurs
drumul său în viaţă va fi mereu legat consacrat în întregime activităţii grunjoasă, în general 4-6 kg la un hreanul, frunzele de vişin, ardeiul Un lucru % t
de cel al soţului său. Astfel că îi revoluţionare. Pe Lenin şi pe soţia butoi de 100 I. iute, frunze de ţelină şi usturoi. bun de v , ^
aşteaptă un lung drum al exilului prin acestuia i-a întâlnit pentru prima La varză se adaugă sare mai Vasele în care se pun murăturile,
Germania, Elveţia, Franţa. Ei revin în dată în 1910, la Paris. Fascinată de puţină şi anume: 200 g de sare la 10 şi în special putinile din lemn, se
Rus!? în timpul revoluţiei din 1905 - personalitatea lui, îi devine repede kg de varză sau 300 g sare la 1 01 apă. curăţă bine cu apă de var sau cu apă
1907, Nadejda fiind aleasă secretar al o discipolă înfocată dar şi amantă. Sarea se amestecă cu puţină apă clocotită şi sodă. Ele se freacă pe
CC al PSDM. Din păcate ei trebuie să Povestea lor de dragoste s-a des­ călduţă şi numai după ce s-a topit bine dinăuntru cu o perie de paie sau cu ■-icii
emigreze din nou şi, stau departe de făşurat sub privirile tolerante ale o adăugăm la toată cantitatea de apă o mătură nouă, se clătesc cu apă
ţară timp de 10 ani. în aprilie 1917 se Nadejdei. La întoarcerea în Rusia şi o turnăm peste legumele puse la curată şi apoi se lasă să stea câteva
întorc în Rusia iar în octombrie al a lui Lenin, în 1917, Inessa l-a însoţit murat. După 2-3 zile, dacă murăturile zile umplute cu apă, ca să se umfle ş tiu t
aceluiaşi an Lenin ajunge în fruntea în acelaşi tren, iar după octombrie au mai scăzut se mai adaugă legume lemnul. Dacă apa mai curge din este că murăturile scoase o dată dm
statului. în situaţia dată Nadejda este 1917, ea devine membru în Biroul şi apoi se completează saramura. butoi, crăpăturile se astupă cu butoi nu se mai pun înapoi în vas.
de-a dreptul copleşită de tot felul de de partid al guberniei Moscova. Din Apa folosită pentru m urături papură. Nana VEVA
Pentru
SUPLEŢE,ELEGANŢĂ UNIVERSUL CU NO AŞTERII DE SINE
fi SĂNĂTATE, S.C. GEMĂ CONOPIDĂ CU PUI o a s t r & ţ NEVOIA DE AFECŢIUNE un chin
GENERALPROI) Necesar: Un pui, o conopidă, o saramură. Sunt bune.3sfftj»?^i - urmare din nr. 753 - pentru mi­
S.R.L. Deva linguriţă făină, 2-3 linguri de vin alb sau de consum după40 de ‘r P Mare parte dintre caracteristicile ne să fiu
vă invită să vă o lingură de zeamă de lămâie, un pahar zile. tipului docil au o motivaţie dublă. singură.
de apă, 2 linguri unt, sare, piper.
înscrieţi la Preparare: Puiul se curăţă şi se MARMELADĂ Când se subordonează o face doar Am ne­
pentru a evita conflictele cu ceilalţi voie să-mi
DE MĂCEŞE
CLUBUL spală apoi se taie bucăţi ce se rumenesc Este foarte preţioasă dar poate fi o dorinţă de a ascunde î m p ă r -
FITNES (aflat în într-o cratiţă cu o lingură de unt. Se datorită conţinutului său în faptul că vrea să exceleze în tăşesc bu­
incinta adaugă făină şi se stinge cu un pahar vitamina C. Pentru aceasta măceşele domeniul său. Un mare rol în viaţa şi cu riile şi
Policlinicii de apă. Se adaugă vinul sau zeama de se culeg după ce a căzut bruma. Se atitudinea sa o au iubirea şi sexul. necazurile
lămâie şi piperul. Conopida se spală şi curăţă de codiţe şi de părţile negre De multe ori el vede în iubire singurul vieţii cu ci­
cu plată -
se desface în bucheţele apoi se prăjeşte apoi se spală şi se lasă să se zvânte. scop pentru care merită să trăiască neva.”
Hunedoara). uşor cu o lingură de unt şi se pune peste Apoi fructul se taie în două şi se scot şi să lupte. Ba mai mult, viaţa fără D a c ă
Se oferă servicii bucăţile de pui. Se lasă să fiarbă încet, sâmburii şi puful din interior. Astfel iubire i se pare inutilă şi plină de nu se în ­
de: cu vasul acoperit, până ce scade bine. măceşele pregătite se fierb până ce deşertăciune. Nimic din ceea ce nu tâmplă aşa
• AEROBIC* VINETE MURATE pot trece prin sită.Terciul obţinut se are legătură cu dragostea, pentru el ceva pe r­
Vinetele se spala şi apoi se despică cântăreşte şi se amestecă cu zahărul
FITNES * în două jumătăţi, pe lung. Se aşază în pisat sau tos (500 g zahăr la un kg nu prezintă nici un interes. Aceste soana do­
MASAJ * borcan adăugând târhon, ţelină şi terci) şi se pune la fiert până ce are sentimente se întâlnesc mai mult la cilă se simte pierdută, cuprinsă de
BĂI CU pătrunjel. Se face o saramură şi se consistenţa unei marmelade. Se femei decât la bărbaţi de aceea se anxietate. Ea nu are deloc încredere
crede că acest tip de trăire este mai în forţele sale. Se Crede persoana
PLANTE. toarnă peste vinete până ce sunt bine pune în borcane şi se dă la cuptor mult întâlnită la femei. Dar indiferent, cea mai lipsită de importanţă şi crede
• Amănunte la acoperite. până ce prinde puţină coajă. Apoi se că este bărbat sau femeie, tipul docil că numai iubirea totală a partenerului
telefon Borcanele bine închise se păstrează închid ermetic şi se ţin la loc uscat. simte nevoia să-şi satisfacă această o poate salva. Pentru el iubirea este
0766-778561. la fel ca şi celelalte m urături în Mana dorinţă de a fi iubit fie pentru a excela un miraj al vieţii sale. Prin iubire (pe
în ochii partenerului, fie pentru a care o supraevaluează) crede că are
Ei SPITALITATE ŞI PREPARATE DE CALITATE* ocupa locul secund alături de el. puterea să rezolve totul, pentru că e
întotdeauna gândurile lui sunt cam de singura cale spre intimitatea sa, spre
Din păcate mai to t tim pul
slabă şi neputincioasă şi mi-e greu
Restaurantul „ CORVINIANA” (str. Constantin Bursan) din Hunedoara, adm inistrat aceeaşi natură: „Sunt o persoană puterea sa de a lupta cu viaţa.
de D-na Ana Ţelnar, oferă zilnic să fac faţă de unul singur în această trebuinţa de afecţiune a tipului docil
mâncăruri copioase - la comandă. lume ostilă. Sunt deci în pericol. Ar fi îl face să interpreteze greşit capa­
Nu lipsesc băuturile diverse şi răcoritoarele. bine să găsesc pe cineva care să mă citatea sa de a iubi. De cele mai
iubească mai presus decât pe ceilalţi multe ori relaţia de la care aşteaptă
Aici se organizează nu in ji şi mese Festive. pentru că astfel voi fi protejată. Mă raiul pe pământ îi produce o şi mai
voi bizui pe forţa lui şi astfel nu va mare suferinţă.
Periodic cântă form aţia C A N O N . Inform aţii şi rezervări la 0254/749998. trebui să lupt de una singură. Este (va urma) Dan CAUREA
cu ficct *>v oxxAWve*UĂx>r’