Page 13 - Ziarul_Hunedoreanului_2009_36
P. 13
Ziarul 1HUNED0REANULUI Liber
Vineri, 28 august 2009
Ţi-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nemulţumit de aleşii locali? Reporterul de serviciu
Ziarul H U N E D O R E A N U L U I e aproape de tine. Orice întrebare îşi poate găsi răspunsul, poate fi apelat la 0354- 402.402
^ orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:
ALIMENTAŢIE SĂNĂTOASĂ
Rubrica Cititorului
FRUCTELE Şl LEGUMELE CARE ESTE PROGRAMUL
ÎNMENIULZILNIC! LA AGENŢIA LOTO?
A sunat la redacţie Magda-
gramul, de ce nu afişează noul
lena S., din municipiul Deva:
respectă orarul existent?
„în data de 30 iulie, am mers la orar, iar dacă nu, de ce nu se
O ana O laru renunţaţi la hamburger sau agenţia loto din cartierul Dacia, Răspunde Biroul Comunica
• • • shaorma şi să comandaţi, în să pun două variante, deoarece re, Relaţii Publice şi Mass Me
entru că o alimentaţie schimb, un preparat pe bază de era în drumul meu spre serviciu. dia al Loteriei Române: “în ur
sănătoasă presupune legume. Când am ajuns acolo, la ora 9 ma cercetărilor efectuate cu pri
consumul cât mai mul era închis, deşi pe orar era tre vire la orarul de funcţionare al
P tor fructe şi legume, es Cina cut programul de lucru de la 8 Ia agenţiei loto din Cartierul Dacia
te recomandabil ca acestea să Este foarte uşor să integraţi 14. Am stat vreo 10 minute şi da s-a constatat că acesta este afişat
fie cuprinse în dieta zilnică. Ia legumele în meniul dumnea că am văzut că nu apare nimeni la vedere, pe uşa de la intrarea în
tă câteva indicaţii şi sugestii în voastră pentru cină. Tăiaţi bu să deschidă am plecat, lăsând agenţie, iar lucrătorul comercial,
legătură cu felul în care puteţi căţele diverse legume şi carne - biletele de joc la o cunoştinţă, care era de serviciu în schimbul
integra în mod fericit fructele nu contează felul de carne, im întrebarea mea este, dacă agen 1, se afla la program în data de
şi legumele în alimentaţie, fără portant este să vă placă. Ames ţia respectivă şi-a schimbat pro 30.08.2009 între orele 8 şi 9."
a vă plictisi de ele şi fără a re tecaţi toate acestea cu sos şi ulei,
peta prea des combinaţiile. felii de portocale sau alte fructe - Prânz într-o tigaie normală sau într-un
veţi vedea că au un gust senza Preparaţi de seara o salată de wok, şi turnaţi deasupra orez sau Atenţie EN ERG IA ELEC TR IC A
Micul dejun ţional. Ce mai puteţi face este să legume, pe care trebuie să o ţi tăiţei. Puteţi folosi ce vă rămâne se sistează! va fi întreruptă în A R C H IA ;
Dacă sunteţi băutor de cafea, amestecaţi fructe cu lapte şi neţi la frigider, fără a adăuga şi din legume şi carne pentru a pre A L M A Ş U SEC ; CÂR JIT I;
puteţi mânca un măr sau o bana gheaţă, pehtru a prepara o bău dressingul. Luaţi salata cu dum para o supă: adăugaţi legume APA RECE va fi întreruptă în P O P EŞT I; C O Z IA ; C H E R G H E Ş,
D E V A , zona înaltă de la PT.5, bl.M l, între orele 9 şi 16; C E R T E J U L D E
nă - acestea se potrivesc foarte tură răcoritoare foarte nutritivă, neavoastră la serviciu. Puteţi congelate sau proaspete, pentru
M2, M 3, între orele 8 şi 15; str. I. B. S U S (parţial); M Ă G U R A ;
bine cu aroma de cafea. Dacă vă ce ţine loc de mic dejun. Iar dacă pune orice fel de legume, de la a completa mâncarea.
Deleanu nr.16, între orele 8 şi 11. T O P L IŢ Â , între orele 9 şi 15.
număraţi printre cei care mănân totuşi sunteţi în întârziere, luaţi roşii, castraveţi şi ardei, şi până Puteţi prepara o salată de le
că dimineaţa cereale, îmbunătă- un fruct şi mâncaţi-l în drum spre la ciuperci şi măsline. 0 alter gume pe care să o serviţi la cină,
ţiţi-le gustul adăugând în castro- serviciu. Fructele sunt alimente nativă pentru prânz ar fi să în loc de pâine. Altă idee ar fi să
nel fructe de pădure sau felii de excelente pentru micul dejun mâncaţi o supă de legume, apoi adăugaţi felii de roşii şi castraveţi
mere. Dacă mâncaţi ouă la micul datorită zahărului natural pe care un fruct, în loc de felul doi. Dacă împreună cu pâinea, punând
dejun, indiferent de felul în care îl conţin şi care vă dau energia de aveţi pauză de prânz şi luaţi oţet, ulei şi condimente pentru
sunt preparate, combinaţi-le cu care aveţi nevoie dimineaţa. masa în oraş, obişnuiţi-vă să un plus de savoare.
BERBEC BALANŢA
21 martie - 20 aprilie 23 septemb’rie - 22 octombrie
fâşii lungi de 5 cm şi late de 1 cm. Se pun într-un Reuşiţi să vă redresaţi Sunt favorizate relaţiile
Pentru J Din bucătărie castron şi se amestecă bine cu sosul de soia, ■ u F bugetul cu ajutorul u- ^ cu partenerii de afa
urgenţe vinul de orez şi zahărul. Se lasă la marinat 30 de ■ JL , nei sume considera- ceri. Activităţile înce
minute. între timp, se curăţă ciupercile şi se taie ' bile, pe care o primiţi pute astăzi au mari
Apel unic de urgenţă 112 Vită cu sos felii, iar mugurii de porumb se dau în două. la serviciu. Puteţi să vă faceţi pla şanse de reuşită. Este o perioadă
favorabilă afacerilor şi investiţiilor.
nuri pentru o călătorie în interes
Ceapa verde se toâcă în bucăţele de 2-3 cm. Se
Apă caldă 0254.217808 de stridii şi legume pune uleiul la încins şi se adaugă carnea. Trebuie propriu şi planuri de investiţii.
Apă rece 0254.227087 INGREDIENTE: 400 g carne fragedă de vită, 125 g amestecat continuu până se schimbă la culoare. TAUR SCORPION
23 octom brie - 21 noiembrie
Deranjamente Enel 0254.929 ciuperci, 100 g muguri de porumb din conservă, Se scoate din tigaie şi se păstrează la cald. Ceapa, 21 aprilie - 21 mai
125 g mazăre congelată, 1 linguriţă de ghimbir ghimbirul şi legumele se pun în grăsimea Sunteti nevoit să v'
Distrigaz 0254.227091 J Vă cumpăraţi un o-
tocat, 1 fir de ceapă verde, 2 linguri vin de orez, rămasă. în caz că nu este suficientă, se adaugă o schimbaţi programul,
Informaţii C FR 0254.212725 2 linguri amidon, 2 linguri sos de stridii, 1 lingură lingură de ulei. Se amestecă 3-5 minute. biect de valoare, cu a- jf dar nu este cazul să vă
sos de soia, 1 linguriţă zahăr maro, 1/4 linguriţă Se pune carnea în sosul de stridii, se » J jutorul unei rude apro- îngrijoraţi. Faceţi cu
IN S T IT U Ţ II P U B L IC E sare, 2-3 linguri ulei pentru prăjit. amestecă puţin şi se potriveşte de sare. Se îisa* * piate. La serviciu, şefii noştinţă cu o persoană importantă,
Prefectură 0254.211850 MOD DE PREPARARE: Se taie carnea de vită în serveşte caldă, pe un pat de orez simplu. vă apreciază rezultatele, mai ales care vă va ajuta să începeţi o acti
după ce reuşiţi să rezolvaţi o pro vitate extraprofesională.
O JPC 0254.214971 blemă delicată. '
SĂGETĂTOR
Birou anticorupţie 0254.223700 GEMENI
1 8 5 4 22 noiem brie - 2ldecem brie
Consiliu Judeţean 0254.211350 O S u d ok u 22 mai - 21 iunie Zi favorabilă studiului,
Casa de Pensii 0254.219094 Sunteţi foarte hotărât călătoriilor în interes
8 5 9 7 Regulile Sudoku sunt simple.
A JO FM 0254.216151 \ şi reuşiţi să terminaţi profesional şi comuni
Trebuie să completaţi toate Xj cu bine o activitate cării cu persoane im
Casa de Sănătate 0254.220350 căsuţele libere cu numere
9 6 importantă, începută portante. Starea de spirit este bu
Direcţia veterinară 0524.221145 între 1 fi 9 conform următoarei zilele trecute. Este momentul să nă şi vă ajută să depăşiţi cu uşurinţă
reguli: un număr poate apare culegeţi roadele muncii depuse. o deziluzie sentimentală.
8 2 6 4 doar o singură dată pe fiecare
Cu cruce rând, coloană fi pătrat de 3x3. RAC CAPRICORN
roşie 3 2 6 9 V 8 P £ Z s l 22 iunie - 22 iulie 22 decem brie - 20 ianuarie
/ 8 e 6 z g P 9 l ^ Sunteţi ambiţios, iar Se pare că aveţi îndo-
ORTODOX 2 7 6 3 S p z L 9 L 9 £ 6 | asta se simte atât în Jgs» 1 ieli în privinţa unei a-
Cuv. Moise Etiopianul; £ 9 z A ) . ) activitatea profesiona- faceri. Intuiţia vă este
Sf. M c. Diomid; Sf. Ana 8 6 s P Z lă, cât şi în relaţiile par- un aliat de nădejde.Nu
Proorociţa, fiica lui Fanuel 1 6 Z t L g 6 9 8 E teneriale. Rezolvaţi uşor probleme trataţi cu superficialitate probleme
le de serviciu şi de acasă. le de la locul de muncă!
GRECO CATOLIC P £ 9 z 8 L 6 g
6 4 3 7 i S 8 9 6 Z £ / p LEU VĂRSĂTOR
S Moise Etiopianul; 6 £ t g 8
S Augustin, ep. 9 l P Z 23 iulie - 22 august 21 ianuarie -19 februarie
2 3 8 1 e z P g L 8 i 6 9 Aveţi succes în afaceri Alergaţi după docu-
ROMANO CATOLIC a j B A j o z a y şi puteţi să finalizaţi lu-
Sf. Augustin, ep. înv. || mentele necesare pen-
—j crări începute cu mult “ tru o ţranzacţie imobi
...timp în urmă. Intuiţia 7 liară. întâmpinaţi mici
Curs valutar maşină? vă ajută să rezolvaţi o problemă fi obstacole, dar reuşiţi să vă descur
- Aveţi o asigurare şi pentru persoanele aflate în
Pe ăsta îl ştiţi? nanciară. caţi.
Euro..............................................4,2240 - Daaaa....
- Aveţi ceva împotrivă dacă îmi răvăşesc puţin
Dolar SU A .................................2,9620 FECIOARA PEŞTI
Pe o stradă din Scoţia, se întâmplă un accident hainele şi mă întind lîngă dumneavoastră?
Gramul de aur.......................89,8917 23 august - 22 septem brie 20 februarie - 20 martie
rutier. Un turist iese de pe carosabil şi dă cu maşina
Francul eleveţian.................... 2,7739 într-un pom. Poliţistul în muzeu. Din neatenţie, dă jos o vază, Optimismul cu care Dacă aveţi de susţinut
Lira sterlină............................... 4.7970 Omul se tîrăşte afară din maşină şi rămîne întins care se sparge. Paznicul, palid, se apropie în fugă: ■- începeţi ziua vă ajută un examen, nu vă fa-
100 Forinţi m aghiari..............1,5735 în iarbă. Un scoţian trece prin apropiere. Se duce la - Vai de mine, era o piesă care data de acum J să suportaţi mai uşpr > ceti etnii! Şansa este de
accidentat şi întreabă: 3000 de ani. grijile cotidiene. In A partea dumneavoastră.
100 Yeni japonezi.................... 3,1637
- Sînteţi asigurat? - Ce m-am speriat, credeam că am spart ceva partea a doua a zilei, vă pregătiri In urmă unei discuţii cu partenerul
Leu moldovenesc..................0,2633 - Da, răspunde acesta cu greu. nou. pentru o călătorie lungă. hotărâţi să plecaţi într-o călătorie.
