Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2010_291
P. 10
JNEDOREANULUi Divertisment
Miercuri, 1 septembrie 2010
Pagină realizată de Luana GIUHAT
Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nem ulţum it de aleşii locali? Reporterul de serviciu
j Ziarul H U N E D O R E A N U L U I e aproape de tine. O rice întrebare îşi poate găsi răspunsul, poate fi apelat la 0354-402.402
orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:
Rubrica Cititorului
SC H IM B A R EA S TILU LU I D E V IA T A
METODE PENTRU STIMULAREA
Prea puţine coşuri
METABOLISMULUI (II) de gunoi în oraş
Oana Olaru ca sistemul digestiv să funcţio
• • • neze încontinuu. Dacă de obicei A sunat la redacţie un grup de situaţie şi când vor fi reampla
upta cu kilogramele în mâncaţi de două sau de trei ori pensionari din Deva, strada sate coşuri de gunoi în zonef
plus poate fi considerată pe zi, dar în cantităţi relativ mari, Minerului: "în urmă cu doi ani, amintite".
câştigată dacă metabo obişnuiţi-vă să luaţi masa de după mai multe solicitări, pe Răspunde Cosmin Costa, vi
L lismul este rapid. Chiar patru - şase ori pe zi, la interval strada noastră au fost instalate ceprimar al municipiului Deva
dacă organismul dumneavoas de două - trei ore. Ideea din spa coşuri de gunoi. De atunci, s-au "în zonele centrale ale oraşulu
tră nu este înzestrat de la na tele acestei modificări nu este să executat foarte multe lucrări de au fost înlocuite coşurile de gu
tură cu această caracteristică, schimbaţi cantitatea sau numă tot felul în zonă, iar după aces noi, cele vechi fiind ridicate şi re
procesul poate fi "grăbit" dacă rul de calorii, ci doar să împărţiţi tea, coşurile au cam dispărut, condiţionate. Un nou set de astfc
adoptaţi un anumit stil de în porţii mai mici alimentele pe unele au fost furate, altele dete de obiecte va fi achiziţionat îi
viaţă. obişnuiţi-vă să beţi apă foarte ce organismul se obişnuieşte cu care le consumaţi. în al doilea riorate. Am observat aceeaşi si luna decembrie sau în ianuarie
Hidrataţi-vă -Aportul insufi rece pentru a da un impuls pro acest tip de efort, puteţi trece la rând, dacă mâncaţi mai multe tuaţie şi pe str. Bălcescu. Vrem să urmând ca acestea să fie montat*
cient de apă nu face altceva cesului, întrucât astfel organis exerciţii mai intense, ca, de e- proteine şi mai puţine grăsimi, ştim dacă edilii cunosc această în locurile unde lipsesc”.
decât să încetinească metabolis mul va arde mai multe calorii xemplu, joggingul sau ciclismul organismul va reuşi să ardă mai
mul, întrucât apa este esenţială pentru a se încălzi suficient de de anduranţă. multe calorii. Acest lucru se ex A tenţie, se sistează!
pentru procese metabolice pre mult încât să ajungă la tempera Mâncaţi des şi consumaţi plică prin diferenţele dintre
cum digestia şi reglarea tempe tura mediului înconjurător. mai multe proteine -Realizarea structurile moleculare ale grăsi ENERGIA ELECTRICĂ va fi OIMUŞ; BOHOLT; PĂULIŞ;
raturii corporale. Aşa cum pro Practicaţi exerciţii cardio - digestiei presupune multă ener milor, carbohidraţilor şi pro întreruptă astăzi în DEVA (străzile ĂLATA, între orele 8.30 şi 18;
babil ştiţi deja, cantitatea de apă Din gama exerciţiilor cardio, cele gie. "Efectul termic al alimente teinelor: moleculele de proteină Olarilor, Merilor, Crângului, BARZA (partial-Ruda), între orele
pe care trebuie să o beţi zilnic mai populare sunt mersul alert, lor" este o expresie folosită de au o structură care presupune Soarelui, Livezilor, Privighetorilor, 9 şi 19; HUNEDOARA (str. Ro
este de doi litri. Gândiţi-vă că joggingul şi ciclismul. Toate a- nutriţionişti pentru a descrie mai multă procesare decât în Cetăţii), între orele 8 şi 16; rilor, Serei), între orele 15 şi 20.
graţie hidratării vă ajutaţi corpul cestea reprezintă modalităţi efi cantitatea de energie (calorii mod normal înainte de a deveni
să funcţioneze mai bine, lucru ciente de a arde caloriile şi de a arse) de care organismul are utile pentru organism. Prin ur
care se simte în interior şi este întreţine metabolismul. Dacă nevoie pentru a face digestia şi mare, dacă alimentaţia dumnea
vizibil la exterior. Pentru a vă sti sunteţi începătoare în domeniul pentru a procesa mâncarea. Vă voastră se compune din mai mul -
mula metabolismul şi a combate exerciţiilor cardio, începeţi cu puteţi intensifica metabolismul, te proteine şi mai puţine grăsimi
totodată senzaţia de foame, este unele de intensitate scăzută, ca, modificându-vă alimentaţia în şi carbohidraţi, vă veţi intensifica
indicat să beţi un pahar de apă de exemplu, mersul vioi sau ci două feluri. în primul rând, tre metabolismul cu fiecare masă ori BERBEC BALANŢA
înainte de fiecare masă. în plus, clismul cu viteză moderată. După buie să mâncaţi mai des, pentru gustare pe care o fuaţi. 21 martie - 20 aprilie 23 septembrie - 22 octombrie
E posibil să te întâl- încăpăţânarea ta de i
. neşti cu o persoană pe | nu face nici un gest
' care nu ai mai văzut-o tocmai atunci câne
Cotaţii Radar O Pentru urgenţe rea va fi plăcută de ambele părţi şi într-un fel, îi lasă pe ceilalţi comp!»
de mult timp. Revede
eşti somat să acţionez
bursiere vă veţi simţi foarte bine împreună. descumpăniţi.
Astăzi, amplasarea aparatelor radar va fi Apel unic de urgenţă.................................. 112
31.08.2010 următoarea: Deva - Sântuhalm -Simeria; DJ 687 TAUR SCO RPIO N
BRD... .. 11,600... .. -0,85 Cristur - Hunedoara; DJ 687 Hunedoara - Hăşdat; Apă caldă....................... .. . . 0254.217808 21 aprilie - 21 mai 23 octombrie - 21 noiembrie
TLV ... .. 1,3800 .. ... -2,13 DN 66 Călan - Băcia; DN7 Mintia - Veţel - Leşnic Apă rece ............................. .... 0254.227087 Nu-ţi mai face atâtea <- încerci să te detaşez
-Săcămaş; DN7 Ilia - Gurasada - Burjuc - Zam; s griji pentru siguranţă n de problemele de zi ci
EBS___ .. 122,00... .. -0,81 : zilei de mâine, că tinzi zi, însă ai grijă şi ni
Deva, Calea Zarand; Sântuhalm; DN 76 Câinelui Deranjamente Enel.............. ........... 0254.929
S N P ... .. 0,3260 .. ... -1,81 de Jos - Bejan; Petroşani pe DN 66 şi B-dul I ___ să te concentrezi nu neglija prea mult se
TG N ... .. 239,00 .. ......... 0 Decembrie. E-On Gaz Relaţii C lienţi .. ... 0801/000366 mai asupra acestui lucru şi ceilalţi nile de serviciu. Spre seară e pos,_.,
să te creadă ahtiat după bani. să primeşti invitaţie la o petrecere
T E L ... .. 18,000 .. ......... 0 Inform aţii C F R ................... .... 0254.212725
»
^ Pe ăsta îl ştiţi?
BIO___ .. 0,1790 .. ... -2,19 GEM ENI SĂGETĂTOR
C O M I. .. 0,7250... .. -0,68 INSTITUŢII PUBLICE 22 mai - 21 iunie 22 noiembrie - 21 decembrie
w
v Când te enervezi foar-
Azi vei lua iniţiativa îr
DAFR.. .. 0,1260 .. ... -2,33 La examen un student ia un bilet - nu ştie. la 9 • | te tare, tinzi să pără- rezolvarea unor pro
altul - iarăşi nu ştie. Al treilea - de asemenea...Şi Prefectură............................. .... 0254.211850
AZO .. .. 0,4950... .. +0,61 seşti corabia, întor- bleme casnice şi ve
aşa al patrulea, al cincilea... Profesorul îl opreşte OJPC.................................... .... 0254.214971
ţând spatele definitiv
3= 58?*r
încerca să rezolvi totui
SIF1 ... .. 1,0500... .. -0,94 şi îi dă notă "5". Ceilalţi studenţi se revoltă: acelui lucru. In general, o astfel de singur. La sfârşitul zilei te declari
SIF2... .. 1,0400... .. -0,97 - Pentru ce? Birou anticoruptie............. .... 0254.223700 decizie nu are ce prejudicii să-ţi mulţumit de rezultatele obţinute. E
- Cum pentru ce? După cum caută, înseamnă
SIF3... .. 0,5450 .. ......... 0 0254.211350 aducă, dar ai grijă să nu răneşti pe posibil să primeşti o scrisoare de la
că ştie ceva... Consiliul Judeţean............. .... cineva la care tii foarte mult. cineva din străinătate.
SIF4... .. 0,6100... .. -0,81
Casa de Pensii..................... .... 0254.219094
SIF5 ... .. 1,3200.. ... -2,22 - Cum e să fii însurat, Mitică? RAC CAPRICO RN
- Păi, cum să fie? N-am voie să beau, n-am voie A JO FM ................................ ....... 0254.216151 22 iunie - 22 iulie 22 decembrie - 20 ianuarie
Calendar să fumez, n-am voie să merg cu amicii la o bere, Casa de Sănătate............... .... 0254.220350 Azi eşti vesel şi foarte La serviciu apar opi
n-am voie să mă uit după vreo femeie pe stradă.
religios - înseamnă că regreţi pasul pe care l-ai făcut? comunicativ. Fii însă probleme pe care(! >
cumpătat şi nu împăr
buie să le rezolvaţi. Nu
- Nici asta n-am voie! Direcţia veterinară............... ____0254.221145 tăşi problemele perso te impacienta însă, ve;
9
ORTODOX
Cuv. Dionisie Exiguul; Cuv. Si- nale oricui. E posibil să regreţi mai reuşi să le faci faţă cu brio. E posibil
meon Stâlpnicul şi Marta, mama sa târziu. Comunicarea cu partenerul să existe o neînţelegere între tine şi
de viaţă se îmbunătăţeşte.
o prietenă foarte bună.
GRECO CATOLIC Din bucătărie
Cuv. Simeon Stilitul; Serbarea LEU VĂRSĂTOR
Preasfintei Născătoare din 23 iulie - 22 august 21 ianuarie -19 februarie
Miasine; Sf. m. Aitala; Sf. 40 Ardei umpluţi vegetarieni
Femei m.; Sf.d. Ammun Fă eforturi pentru a te , Azi trebuia să faceţi o
INGREDIENTE: ’ s i înţelege cu aceia care călătorie în interes de
ROMANO CATOLIC 3-4 ardei graşi mari, 150 gr ciuperci, 100 gr ■ f încearcă să-ţi vor- 1 serviciu care va fi amâ
Sf. Egidiu, abate vinete, 100 gr dovlecel, 100 gr orez, 2 roşii mari, bească deschis. Dacă nată. Nu este cazul să-
câteva fire pătrunjel, mărar (după gust), bulion eşti sincer şi recunoşti ceea ce te ţi faci probleme. Relaţia cu familia
deranjează, ai posibilitatea de a
Curs valutar (cam 150 ml), 8-9 linguri ulei măsline, sare, piper învăţa ceva din prietenia adevărată. se va îmbunătăţi, iar în privinţa să •
nătăţii nu vă faceţi probleme.
MOD DE PREPARARE:
E u ro __________________4,2597
Se taie ardeii în două şi se curăţă de cotoare şi FECIO ARĂ PEŞTI
D o la r__________________3,3582
seminţe, iar apoi se aşeză într-o tavă. Se taie 23 august - 22 septembrie 20 februarie ■ 20 martie
Gram a u r____________ 133,2368
mărunt ciupercile, pulpa de la vinete şi cea de la Trebuie să te gândeşti Apar noi proiecte şi
Francul elveţian_________3,2958
dovlecei. Pătrunjelul se toacă şi se dau pe Ardeii se umplu cu acest amestec. Se mai toarnă | ! serios la găsirea unei noi sarcini la locul de
Lira sterlină______________ 5,1793
râzătoare roşiile (sau în mixer). Toate legumele 4-5 linguri ulei în tavă, plus l cană de apă şi 150 ml / soluţii care să te ajute muncă ce te vor soli
100 Forinţi maghiari_____ 1,4829
tocate se amestecă cu orezul, pătrunjelul, 4 bulion. Tava se acoperă etanş cu folie de aluminiu în problema cu care te cita mai mult decât
100 Yeni japonezi_______3,9794 linguri ulei şi se condimentează cu sare, piper şi şi se dă la cuptor la 200C pentru l oră. Se servesc confrunţi în cuplu chiar dacă ţi-e până acum. Profită din plin de tim
Leul Moldovenesc______ 0,2761 puţin mărar. Apoi se adugă şi 3 linguri bulion. stropiţi cu sosul din tavă şi cu smântână. teamă că vei suferi. pul liber pentru a te odihni.
