Page 7 - Calauza_2008_926

Pag. 7 Călăuza noastră 926

as a pa ■ a : a a a a-a a. i i i n u M i a a a a a a a * a a a a mm arf

a noas

TOCĂNIŢĂ DIN
PIPOTE ŞI
CARTOFI
Necesar: 300 g pipote de
pui, 3 cepe, un morcov, 3-4
cartofi, o lingură bulion, ulei,
sare, piper.
Preparare: Pipotele se
PASTA DE PEŞTE spală şi se rumenesc în ulei.
între timp se taie mărunt ceapa,
Necesar: o conservă de
morcovul în rondele şi cartofii
peşte în ulei, o ceapă, 200 g cuburi. Se adaugă ceapa şi
INFECŢIILE pieptului, frisoane şi febră mare. Dacă nu se margarină, 2-3 linguri zeamă morcovul peste pipote, şi se
de lămâie, piper şi sare.
RESPIRATORII aplică tratamentul, de la starea de gripă se Preparare: Ceapa se toarnă o cană cu apă peste ele.
Perioada rece a anului favorizează poate rămâne cu sechele precum curăţă, se spală şi se taie Se lasă să fiarbă înăbuşit. După
întotdeauna îmbolnăvirile şi mai ales pneumonie, otită, afecţiuni cardiace şi mărunt. Peştele din conservă 10 min. se mai toarnă o ceaşcă
infecţiile respiratorii. Ca o explicaţie ar nervoase. se zdrobeşte cu ajutorul unei de apă apoi vasul se dă la cuptor
fi scăderea capacităţii de apărare a La primele semne este indicat să se furculiţe, apoi se freacă pentru 20 min. După ce toate
organismului din cauza stresului, a depună munci fizice grele însă nu în mediul margarina spumă, adăugând şi s-au pătruns bine se mai adaugă
alimentaţiei deficitare, a poluării sau a umed şi rece, deoafece munca fizică un praf de sare. Se adaugă bulionul, se potriveşte de sare şi
fumatului. stimulează sistemul imunitar. Este indicată treptat peştele, ceapa şi /cama piper, lăsând tocăniţa încă 5
Virozele respiratorii sunt afecţiuni si gargara cu ceai de salvie sau cu apă cu de lămâie. Se condimentează min. la cuptor.
care se manifestă virulent şi care dau sare. să se bea multe sucuri naturale, din după gust, se omogenizează MARIA
pacientului febră, dureri de gât, tuse, fructe cu un bogat conţinut de vitamina C. bine toate componentele iar,
secreţie nazală abundentă. Imediat ce se declanşează boala este nevoie pasta' obţinută se aşază pe un
Cel mai mare risc al virozelor derepaus la platou, se ornează cu măsline
respiratorii sunt com plicaţiile şi salată verde apoi se dă la rece
bacteriene care produc bronşite şi pentru circa 1-2 ore.
pneumonii. De asemenea, cel mai
expus factorilor de agresiune externi
este faringele.
Infecţiile respiratorii debutează cu
senzaţia de Mg ce ajunge până la DE-ALE GOSPODINEI
frisoane. De aceea, la primele semne ne CUM SĂ NE MENŢINEM
protejăm cu îmbrăcăminte călduroasă, SĂNĂTATEA? O Ţ E T U L ÎN G O SP O D Ă R IE
odihnă la pat şi consumarea de ceaiuri şi Să ne întâlnim cu prietenii de 2-3 ori pe • Calcarul de pe ibricul linguri de oţet. Se încălzeşte timp
băuturi calde. Pentru a face faţă săptămână. Cei care au o viaţă socială activă de ceai sau cafea se poate de 45 sec. după care bolul este
infecţiei, organismul are nevoie în au şanse mai mici să se îmbolnăvească de scos iar cuptorul se şterge cu o
primul rând de linişte şi odihnă. îndepărta în felul următor: se
diabet, tensiune arterială mare sau depresie. umple ibricul cu un amestec cârpă umedă.
în stare de febră avem nevoie de
Să ne expunem la lumina soarelui cel puţin din părţi egale de apă şi oţet, • Petele de transpiraţie ies
multe lichide. Dintre băuturile cele mai 15-29 min. în fiecare zi pentru că astfel ni se
indicate sunt sucurile de Micte diluate şi întăreşte sistemul imunitar prin creşterea se pune la fiert şi apoi se lasă mai uşor dacă hainele cu
mai ales sucul de coacăze. De asemenea cantităţii de vitamina D în organism. Să să stea aşa până a doua zi. Se probleme de acest gen se
este foarte bun ceaiul de tei sau soc citim zilnic câte ceva pentru a menţine clăteşte bine cu apă după care înmoaie în oţet, înainte de a le
fierbinte, în care se toarnă zeama de la o trează activitatea creierului ceea ce ibricul se umble doar cu apă şi spăla.
lămâie. Pentru scăderea temperaturii înseamnă naşterea unor celule noi la nivelul se fierbe bine. • Geamurile se pot spăla
(mai ales la copii) se recomandă acestuia. Să încercăm să dormim şapte ore • Petele de sare ce ies foarte bine cu o soluţie preparată
încălţarea unor şosete impregnate cu un pe noapte pentru că odihna este "foarte iama pe încălţăminte dispar din două linguri de oţet la un litru
amestec rece de apă şi oţet, apoi peste ele necesară uiiui organism sănătos. Relaxarea dacă încălţămintea se freacă de apă.
se mai trage o pereche de şosete uscate. bine cu o cârpă îmnuiată în • Rugina de pe un obiect de
zilnică are şi ea un rol important, momente
Gripele sunt infecţiile respiratorii încare este recomandat să ascultam muzică, prealabil într-o soluţie fier se îndepărtează lăsând
localizate în zona bronhiilor şi ele sunt să vedem un film, să facem gimnastică, să obţinută dintr-o lingură de obiectul scufundat în oţet pe o
provocate de viruşi gripali. Primele stăm pur şi simplu de vorbă cu cei dragi. Să oţet la o cană de apă. perioadă de câteva zile.
simptome ale gripei sunt: dureri de cap, mâncăm cât mai multe fructe şi legume • Cuptorul cu micro­ • O etichetă se poate
dureri ale membrelor, stare de apatie, proaspete. Să nu neglijăm igiena corporală unde se poate curăţa uşor îndepărta uşor înbibând-o mai
iritaţie în gât, nas înfundat, tuse, dureri şi cea a mediului în care trăim. introducând un bol termo- întâi cu oţet.
sau senzaţie de apăsare în coşul Ana VALERJA izolant în care s-au pus câteva Nana VEVA
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ m m m m m m n mm m m mi i i i i i i i i i i i i u i i i k i i i i i i l l

OU TRATAME m m r m
v m
r n m
C ' T DISFUNCTII SEXUALE

CALA. UZA. NOASTRĂ —Ziarul care se respectă şi vă respectă!