Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2010_195

Ziarul îHUNEDOREANULUI
1 0
Luni, 19 aprilie 2010

Pagină realizată de Luana G IU H A T
Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu^ensia, eşti nemulţumit de aleşii locali? Reporterul de serviciu
Ziarul H U N ED O R EA N U LU I e aproape de tine. Orice întrebare îşi poate găsi răspunsul, poate fi apelat la 0354-402.402
ţT ) orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:

SĂNĂTATE Rubrica Cititorului

Trei cauze ale poftei de dulciuri Bine de ştiut...

O ana Olaru menţine oxigenarea şi energia ❖ Albuşul se întăreşte mai ❖ Ceapa folosită pentru
• • • organismului, reduce tensiunea bine şi mai repede dacă este ţinut salate îşi pierde iuţeala dacă,
robabil nu o dată vi s-a şi stresul şi, în plus, stabilizează la rece şi dacă nu scapă în el nici înainte de a prepara salata, se
întâmplat să vi se facă nivelul glicemiei din sânge. Ce un pic de gălbenuş.- Ficatul va fi taie sub formă de peştişori şi se
poftă de dulciuri şi să puteţi face? Foarte simplu. Dacă deosebit de fraged şi va avea o freacă cu puţină sare.
P simţiţi că rămâneţi fă­ nu aveţi sub nici o formă timp savoare particulară dacă îl pu­ ❖ Carnea de pui se rume­
ră energie dacă nu mâncaţi în să mergeţi la sală, obişnuiţi-vă neţi în lapte cel puţin patru ore neşte frumos dacă înainte de a
momentul acela ceva dulce. să mergeţi pe jos cel puţin 30 de înainte să-I prăjiţi. Condimentele o scoate din cuptor se stropeşte
în general, această poftă es­ minute în fiecare zi. Nu este ne­ se adaugă după ce l-aţi prăjit. cu puţină bere.- Brânza se rade
te alimentată de o lipsă de glu­ voie să faceţi o plimbare de 30 ❖ Dacă vreţi ca pizza să iasă fără să se sfărâme dacă înainte
cide din organism, însă există şi de minute, ci puteţi face trei mai tare, mai crocantă, atunci de folosire o puneţi pe o hârtie,
alte cauze ale dorinţei de a gus­ plimbări de câte zece minute, de coaceţi-o pe grila cuptorului, iar la congelator, vreme de 30 df
ta ceva dulce. exemplu. în plus, în momentul dacă vreţi să iasă mai moale, minute.
în care simţiţi nevoia să mân­ coaceţi-o în tavă. ❖ După ce aţi tocat vinetele şi
Stresul, epuizarea caţi ceva dulce, încercaţi să vă ❖ Pentru a se coace mai bine, nu aţi pus încă uleiul, adăugaţi un
şi lipsa de somn plimbaţi puţin. S-ar putea să foaia de plăcintă se înţeapă cu gălbenuş de ou crud, iar salata va
Stresul, lipsa de somn şi constataţi că după activitatea furculiţa. căpăta un gust mai bun.
chiar insomnia pot afecta func­ fizică nu mai aveţi această do­
ţionarea corectă a suprarenale­ făcut este să încercaţi să ges­ indicat să consultaţi un medic. rinţă şi că, de fapt, organismul Atenţie, se sistează! răşti, Mărăşeşti, Doja, Vânătorilor,
lor, cauzând astfel epuizare. tionaţi nivelul de stres, să dor­ avea nevoie de mişcare. Pescăruşului, Eminescu, Horia, A.
Astfel, organismul este nevoit miţi suficient şi să vă faceţi timp Lipsa de activitate fizică Deshidratarea Lipsa hidratării APA RECE va fi întreruptă astăzi lancu, I. Corvin, Zamfirescu, lor-
să apeleze la alte surse pentru pentru propria persoană. Acor- Dacă vă număraţi printre provoacă senzaţia de foame şi
a-şi reface energia şi, de cele daţi-vă zilnic cel puţin o jumătate persoanele sedentare, care nu chiar ne impinge să cedăm pof­ în D EVA, între orele 8 şi 15, str. 22 ga, I. Maniu, Hotel Deva, P.T. 9,
mai multe ori, zahărul din dul­ de oră de relaxare. în plus, în­ fac suficientă mişcare, este po­ tei de dulce. Când simţiţi aceas­ Decembrie, cartierul Dorobanţi, 9 A, 9 B, 5, 6 ,18, 27, 28, 20 E, 35,
ciuri oferă foarte rapid dozele cercaţi să dormiţi cel puţin şapte sibil ca starea naturală să de­ tă dorinţă de a mânca ceva dul­ Liliacului, B-dul Decebal, str. Mă- 40, 43.
necesare. Totuşi, energia gene­ ore în fiecare noapte. Dacă nu vină una de lene permanentă. ce, beţi un pahar cu apă şi ve­
rată de zahăr durează destul de reuşiţi să adormiţi, puteţi apela Dacă vă obişnuiţi să fiţi activă şi deţi ce se întâmplă. Dacă pofta
puţin, nevoia de zahăr devenind pentru o zi sau două la un som­ faceţi exerciţii fizice în mod dispare, înseamnă că organis­
astfel şi mai acută, şi ajungem nifer uşor, pe bază de plante, regulat (chiar şi de două-trei ori mul era deshidratat. Pentru a e-
să fim prinse într-un lanţ al până când vă reglaţi programul pe săptămână), veţi reuşi să • vita acest fenomen, este impor­
slăbiciunilor dulci. Situaţia se de somn. Dacă insomniile devin scăpaţi de dorinţa de a mânca tant să beţi cantitatea de lichide
poate remedia. Tot ce aveţi de mai dese şi mai apăsătoare, este ceva dulce. Activitatea fizică de care are nevoie organismul.
B ER B EC BALAN ŢA
21 martie - 20 aprilie 23 septemb’rie - 22 octombrie
Unii prieteni dragi ar
i astăzi o persoană inte-
C otaţii ^Radar J Pentru urgenţe t Ai norocul de a întâlni i i. putea să se schimbe
b u rsiere / resantă. Nu abuza însă ® brusc sau poate acum
de bunăvoinţa aces­
îi vei vedea într-o altă
în data de 19 aprilie, în judeţul Hunedoara, Apel unic de urgentă........ ..............................112 teia. Dacă vrei să vorbeşti cu ci­ lumină. încearcă să înţelegi moti­
16.04.2010 amplasarea aparatelor radar va fi următoarea: neva despre problemele personale, vele comportamentului lor şi nu te
BRD... .. 15,600 .. .. +0,65 DN 76 Luncoiu de Jos - Brad; DN 74 Brad - Crişcior; Apă caldă........................... ......... 0254.217808 alege un prieten apropiat. grăbi să-i judeci.
T L V ....,. 2.2900 .. .........0 DN 76 Brad - Baia de Criş; DN 76 Baia de Criş - Apă rece ........................... ......... 0254.227087 TA U R SC O R P IO N
Tîrnava de Criş; DN 7 Mintia - Veţel - Leşnic -
EBS— .. 143,20... .. -0,56 Deranjamente Enel.......... .................. 0254.929 21 aprilie - 21 mai 23 octombrie - 21 noiembrie
Săcămaş; DN7 Ilia - Gurasada - Burjuc - Zam;
S N P ... ..0.3510... .. -0,57 Deva, Calea Zarandului; Sântuhalm; DN 76 Şoimuş E-on Gaz Distribuţie.................0254.235.090 Ieşi dintr-o perioadă In dragoste devii r.
RRC... .. 0,0710... .. -0,70 - Bejan; Băniţa, DN 66. twBgfc mai neplăcută în viată îndemânatic, astfel în-
Informaţii C F R ................ ............0254.212725 i sentimentală. Răceala // cât gesturile tale sunt
B IO ___ .. 0.2290 .. ......... 0 T*.__din cuplu dispare şi impulsive şi lipsite de
O LT .... . 0.2900 .. ......... 0 Pe ăsta îl ştiţi? IN STITU ŢII P U B LIC E apar mai multe şanse decât ţi-ai fi naturaleţe. Fii mai dezinvolt şi mai
CO M I.. . 0.9300 .. ... -1,59 imaginat. răbdător.
D AFR.. .. 0.1630.. ...-0,61 Doi beţivi mergeau pe margine drumului;unul Prefectură......................... ..........0254.211850 G EM EN I SĂ G ETĂ TO R
era deja căîut.iar colegul se ţinea de gard;
AZO ..... 0.4230.. ... +1,93 O JP C ................................. ............0254.214971 22 mai - 21 iunie 22 noiembrie - 2ldecembrie
-Ba atât de prost eşti încât nici nu poţi să mergi
SIF1 ... .. 1.6300 .. ... -1,21 în picioare? spuse cel care se ţinea de gard Birou anticoruptie............ ........0254.223700 Dacă te confrunţi cu Viaţa conjugală s-ar
probleme familiale, a-
•
SIF2 ... .. 1.4900... .. -0,67 -Eeeeeeeeeeeeeee,.lasă că te văd eu că peste 5 Consiliul Judeţean............ ........0254. 211350 JL ţ cordă-le atenţia cu- putea să fie tulburată.
Dacă încerci să-ţi do­
SIF3...,,. 0.8350 .. .. -0,60 mse termină gardul!!!!!!!!!!!!! > venită. Pentru a găsi o mini partenerul, acesta
Casa de Pensii................... ........0254.219094
SIF4.... . 0.9050 .. ... -1,63 - Nu pot să înţeleg de ce am fost adus la poliţie! rezolvare trebuie să te bazezi pe va refuza să se supună. Fii deschis,
SIF5... ..1.9400.. ... -1,02 exclamă un beţiv, plin de indigare. A JO FM .............................. ..........0254.216151 fapte concrete. în măsura posibilului.
- Pentru băutură! îi răspunde ofiţerul de Casa de Sănătate.............. ........0254.220350 RAC C A P R IC O R N
Cu cru ce - serviciu. 22 iunie - 22 iulie 22 decembrie - 20 ianuarie
- Păi, de ce nu zici aşa? Adu-mi un coniac! Direcţia veterinară............ ..............0524.22114
y
roşie ^ ^ Iţi este greu să-ţi infrâ- Relaţiile cu partenerul
nezi sentimentele, iar de viaţă stau sub sem­
ORTODOX prazul. Adă­ 7(W ’T ' J P subiectivitatea ar pu­ nul pasiunii. Au loc
tea să-ţi joace feste.
itra
adevărate demonstra f
Cuv. loan Paleolavritul; Sf. Sfinţit sj Din bucătărie ugaţi două Astăzi cel mai indicat comporta­ ţii de afecţiune, ină se poate să a-^
Mc. Pafnutie căni de supă ment e unul modest şi mai natural. pară şi nişte scântei.
de pui, vinul
Tocană de pui cu praz
GRECO CATOLIC şi ciupercile LEU VĂ RSĂ TO R
INGREDIENTE (pentru 4 porţii): tăiate felii şi 23 iulie - 22 august 21 ianuarie -19 februarie
Sf. m. Agapia, Irina şi Hionia
8 pulpe de pui superioare dezosate şi fără fierbeţi a- lEste indicat un stil de In loc să te închizi în
piele, 1/4 cană de făină, 1 lingură de unt, 1 lingură mestecul,
ROMANO CATOLIC viaţă mai echilibrat. -j tine însuţi, încearcă să
de ulei de măsline, un praz, 4 bucăţi de şuncă fără apoi luaţi-i . Dacă iei parte la nişte vorbeşti cu cineva de
Sf. Emma, văduvă şorici, 2 căţei de usturoi, 3 căni de supă de pui, 1/2 de pe foc. discuţii şi afli lucruri, . . încredere. Această
cană de vin alb, 100 g de ciuperci champignon, 100 Transferaţi auzi zvonuri, trebuie să fii foarte persoană îţi da oferi noi pers­
Curs valutar g de fasole verde, 1 cană de cuşcuş, sare şi piper. amestecul într-un vas termorezistent şi adăugaţi atent şi să verifici direct la sursă. pective.
MOD DE PREPARARE: carnea de pui prăjită, acoperiţi şi daţi la cuptor 35
Euro................................................4,1429 Preîncălziţi cuptorul la temperatura de 180°C. de minute. Scoateţi capacul şi adăugaţi fasolea FEC IO A R A P EŞT I
Dolar.............................................3,0576 Condimentaţi făina cu sare şi piper. Tăiaţi pulpele verde, apoi mai lăsaţi totul la cuptor 10 minute. 23 august - 22 septembrie “20 februarie - 20 martie
Gram aur............................... 113,7086 pe lungime şi treceţi-le prin făină. într-o tigaie Separat, turnaţi restul de supă într-o cratiţă la lei parte la diverse în- Iniţiativele luate sunt
încălziţi untul şi uleiul. Prăjiţi carnea timp de 3-4 temperatură moderată şi aduceţi la punctul de
Francul elveţian.......................2,8901 t| s tâlniri neplănuite. Nu încununate de succes.
minute pe fiecare parte sau până când devine fierbere. Turnaţi cuşcuşul într-un recipient ' l este cazul să aţîncre- Este important totuşi
Lira sterlină................................4,7245
aurie. Scoateţi carnea pe o farfurie. în aceeaşi termorezistent, adăugaţi supa fiartă şi amestecaţi ^ dere în oricine. încear­ să depui în continuare
100 Forinţi maghiari..............1,5777 tigaie adăugaţi prazul tăiat pe jumătate şi feliat, bine. Acoperiţi şi lăsaţi-1 5 minute, până când că să faci tot posibilul pentru că efort. Unii nativi fac o achiziţie
100 Yeni japonezi..................3,2987 şunca tăiată bucăţele şi usturoiul pisat. Căliţi-le toată supa este absorbită. Serviţi tocana de pui familia să nu devină susceptibilă importantă, o maşină sau poate un
Leul Moldovenesc............... 0,2442 trei-patru minute sau până când se înmoaie împreună cu cuşcuşul. din cauza comportamentului tău. apartament.